2022-05-13から1日間の記事一覧

こまめな水分補給を❗❗

初夏です。夏が始まる季節です まだ気温は高くありませんが曇りの日や雨上がりは蒸し暑く感じます。ライド中は思ったより汗をかきます 保冷機能のあるボトル、そろってます~ 脱水症状、熱中症にならないように、ライド中はノドが乾いていなくても30分に1回…