マグネシウムチャージMag-on

マグネシウムチャージMag-on」

走っている最中に足が攣ったりするのは、汗をかくことによってマグネシウム不足になる事が一つの原因ですね!足が攣る前にマグネシウムを摂取しておきましょう!

顆粒のままさっと摂取できるスティックタイプと、筋肉トラブルの箇所に直接塗るタイプ!半固形状ゼリータイプ!ナトリウムを排出する役割のカリウムが配合されています。時と場合に合わせて使い分けるのもいいですね!

 

顆粒タイプ(8袋入り)

2,160円(税込み)

ボディーローション

2,640円(税込み)

半固形状ゼリータイプ

302円(税込み)・ピーチフレーバー・青みかんフレーバー・ピンクグレープフルーツフレーバー

 

生命を維持していくのに不可欠なマグネシウム

海草、ごま、大豆、貝類、魚類、にがり、穀類、ココア、バナナなどの食物に多く含まれていますが、シュウ酸(ほうれん草やトマト、ピーマン、ヤマイモ、青いバナナなどに多く含まれる成分)やフィチン酸(小麦、玄米などの穀物や大豆など豆類、豆腐に多い)によって吸収を阻害され、また他のミネラル(鉄、カルシウム、リン、亜鉛、ナトリウム、カリウムなど)の過剰摂取によっても吸収が阻害されてしまいます。 意識的に摂取しても他の食べ物により吸収されない結果になってしまうんですね!マグネシウムが不足しすぎると、生活習慣病のリスクを高めると考えられていて、低カルシウム血症や筋ケイレンなどを引き起こすとされています。

走っている最中に足が攣ったりするのは、汗をかくことによってマグネシウム不足になる事が一つの原因ですね!適度に摂取を心掛けましょう!

 

by松本